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16h01min de 14 de maio de 2026 Akio discussão contribs criou a página Shinrin yoku (Criou página com 'Shinrin-yoku, ou "banho de floresta", é uma prática japonesa de relaxamento terapêutico que consiste em imergir os sentidos na natureza, absorvendo a atmosfera florestal para melhorar a saúde física e mental. Criado na década de 1980, este conceito envolve caminhadas lentas e contemplativas, focando em respirar ar puro e se conectar com o ambiente.Principais Benefícios e Características:Redução do Estresse: Diminui significativamente os níveis de cortisol, rel...')